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吃这些东西可以扫除全身毒素
在日常生活中常吃些什么，才能清除或减轻体内的“垃圾”呢？介绍几种食物，民以食为天，食物摄取是人们得以生存的主要形式，其实，在我们常吃的一些食物中便有一些解毒的“功臣。”
1.菌类食物
香菇、花菇、蘑菇、黑木耳有清洁血液、解毒、增强免疫机能和抑制癌细胞的作用，经常食用，可有效地清除体内污物。
2.豆类汤料
其中尤以绿豆汤为好，它性寒味甘，善解诸毒，促进体内诸毒排泄。
3.藻类食物
如海带、紫菜等，特别是海带对放射性物质有着亲和力；海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出人体，从而减少放射性物质在人体内的积聚。
最好的选择是喝水，你喝的水不好，吃什么也没用，再好的东西吃了排不出来就是垃圾和毒素，人体主要通过汗液、排泄等排毒，直接点就是水起的作用，试想你喝的水不好，更别说帮你排毒了，建议你用TDS水质测试笔和电解器看看你喝的水好不好，如果你喝的都是死水，想通过吃什么排毒那是无稽之谈
早上起床喝一杯温开水，早饭两小时后吃点水果，像苹果 梨 等，因个人体质不同选择不同的水果。不要等到口渴再去喝水。多吃一些蔬菜 少吃肉，如果是女性可以多吃一些红色的食物，有助于养颜。 晚饭后半小时至一小时喝一杯酸奶，可以补钙，睡前喝一杯温牛奶，适当加点蜂蜜
4.大蒜
大蒜是一种药食两用的排毒食物，但是吃完大蒜之后口腔中的异味很重，因此对于很多注重个人形象的男男女女是不会在工作时段吃大蒜的。然而大蒜却是极好的一种排毒食物。
5.苦瓜
