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中秋吃月饼一定要注意

时间:2013-09-16    作者:admin    来源:美食1+1 点击:次  

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  中秋佳节马上就要到了,中秋人们都会吃月饼,是我国的传统节日,而且好吃的月饼更是使人爱不释手,中秋吃月饼一定要注意,中秋吃油饼有哪些注意事项

第一月饼不要与粥搭配
 
 有很多人在吃月饼时,爱与一起吃,可甜的不甜,咸的不咸,口味丰富。其实并不是这样的,月饼、粥都就是快速提高血糖的高升糖指数的食物,不但

对糖尿病人不好,对我们的大脑细胞也不好,还会降低脂肪代谢。
 

月饼
月饼


第二月饼一定要少吃
 
 月饼含有油脂、蔗糖比较多,尽管低脂、低糖但是也会存面粉诸成分,过多吃会产生油腻感,容易导致胃满、腹胀,引起消化不良,食欲减退,血糖增

高,热量高。年纪、小孩更不能多吃,不然会产生腹痛、腹泻或者呕吐,消化不良等症状。

第三吃月饼不应该放太久再吃
 
 吃月饼最好时候是在早晨或者中午,晚上应该少吃或者不吃,特别是上年纪的更应注意,不然,有会成为血液凝固、形成血栓的某些因素。

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