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冬季很容易着凉,吃了这几样菜远离感冒

时间:2019-01-11    作者:admin    来源:美食1+1 点击:次  

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        感冒可以吃莴笋,莴笋中含有一种芳香烃羟化脂,对于肝癌、胃癌有预防作用,也可以缓解癌症患者放疗或者化疗的副作用,是一种抗癌的蔬菜。患有尿血以及水肿、产后缺奶或者乳汁不通等症的患者,食用莴笋可以起到一定的治疗作用。儿童常吃莴笋,有助于生长发育,利于骨骼、牙齿、头发、皮肤腠理的生长。对于具有神经功能症、高血压、心律不齐、失眠患者这几种病症的患者,常常食用莴笋可以起到缓解以及一定的治疗作用。莴笋中的碘含量高,对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎,秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。
 
      洋葱对于感冒的治疗是有用的,洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种 物质能抗寒,抵御流感病毒,有较强的杀菌作用。洋葱营养丰富,且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有 可降低胆固醇的含硫化合物的混合物,可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。
 
      感冒吃了西红柿会如何呢?首先感冒时会使人没有食欲,如果吃了西红柿,可以起到开胃消食的作用。同时西红柿中含有的某些物质,具有抗氧化的作用,从而提高人体的免疫力。我们都知道,感冒的时候,人体是非常虚弱的。此时吃西红柿,对病情有很大的帮助。因为西红柿中含有大量的维生素C,对人体是非常有益的。而且西红柿中含有的茄红素,具有强大的抗氧化能力,可以清除体内的自由基,从而起到预防癌症等其他疾病的发生。另外感冒的时候,由于内环境出现紊乱,适当的补充维生素C,对病情起到一定的缓解作用。
 
      感冒也叫急性上呼吸道感染,是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。多数是由病毒感染引起,包括鼻病毒、腺病毒、流感和副流感病毒,另有20%~30%的上感由细菌引起。各种导致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因,如受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等可使病毒或细菌迅速繁殖,从而诱发本病。由于鼻腔粘膜充血,可以表现为鼻塞,流涕等症状,需要多喝水,注意休息,增加营养,白萝卜是一种蔬菜,可以补充维生素和纤维素,对感冒的恢复有好处。
 
      感冒可以吃海带,肠道蠕动速度节律性的保持,必须要有足够的刺激,也就是食物中要含有足够的纤维素机械激肠道蠕动。因为海带中的1/4成分是藻朊酸。 藻朊酸与食物纤维素同样不被身体消化、吸收,摄入体内不被消化就进入大场。藻朊酸可刺激结肠的蠕动,促进排便作用。建议患者首先注意避免感受寒凉刺激,保持好室内空气流通,尽量多增加户外体育锻炼。生活中注意好规律起居,适当增加饮食物中的营养。
 
      紫苏叶也叫苏叶,味辛性温,具有解表散寒、行气和胃的功效,主治风寒感冒、咳嗽、胸腹胀满、恶心呕吐等症。种子也称苏子,有镇咳平喘祛痰的功能。紫苏全草可蒸馏紫苏油,种子出的油,也称苏子油。长期食用苏子油,对治疗冠心病及高血脂有明显疗效。鲜嫩的紫苏叶,可以直接食用,或做炒菜拌菜使用。苏叶还具有解鱼蟹毒的作用,所以在蒸煮鱼蟹时可以作为辅料食用。
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