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排骨高汤菜泥的做法_母婴饮食-美食1+1

时间:2018-06-21    作者:admin    来源:美食1+1 点击:次  

tags: 美食 排骨 菜泥


       排骨,指猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨,上面还附有少量肉类,可以食用猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质

食材:



食物清单
排骨 500g
胡萝卜 150g
山药 150g
适量
坚果拌饭料 适量
做法:

         ①排骨和姜片放入冷水中,焯水8-10分钟去血沫。

         ②捞出放入温水中。


         ③胡萝卜、山药去皮切块。
 
         ④将排骨、胡萝卜、山药煮熟(约1小时左右)。
 
         ⑤将煮好的食材分别搅打成泥。
 
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