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宝宝日常菜谱介绍

时间:2011-04-10    作者:admin    来源:美食1+1 点击:次  

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早餐
1、生菜猪肝鱼茸粥(生菜20克,猪肝10克,鱼肉7.5克,大米15克);
2、油条半根、小馒头1个(面粉40克)。

午餐
1、鱼柳汉堡包(鱼柳50克,面包125克);
2、菜心炒牛肉末(菜心100克,牛肉15克,油、盐少许);
3、海带红萝卜煲脊骨汤(海带2.5克,红萝卜15克,脊骨35克)。

午点
淮山、茨实、百合、南北杏、陈皮煲猪碾汤(淮山4克,茨实255克,百合2.5克,南北杏、陈皮少许,猪碾30克)。

晚餐
1、玉米粒煮肉末(玉米75克,瘦猪肉15克);
2、炒五丝(红萝卜40克,龙芽豆25克,粉丝2.5克,鸡蛋25克,瘦猪肉15克,油盐少许);
3、米饭(大米75克);
4、水果(橙100克)。

晚点
牛奶西米露(牛奶150克,西米15克,白糖12.5克)。

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