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炒鸡

时间:2016-04-20    作者:admin    来源:美食1+1 点击:次  

tags: 热菜菜谱

  炒鸡

       每个人都有自己喜欢的添加到一个基本的鸡搅拌油炸-感觉自由,以适应配方,包括您的。
 
  每个服务提供了617kcal 47G 56g碳水化合物,蛋白质,(其中8G糖),22g脂肪(其中4.5g饱和),6g纤维和3.5G盐。
 
  成分
 
  1汤匙橄榄油
 
  1瓣大蒜,切碎
 
  2鸡大腿,切成薄片
 
  ?红辣椒,去籽,切成薄片
 
  1汤匙酱油
 
  30g/盎司豌豆、绿豆、蜜豆
 
  ?100ml/3盎司鸡汤
 
  1窝蛋面,按小包煮熟
 
  秘诀如何视频
 
  方法
 
  热在平底锅或炒锅油炒蒜和,直到焦黄全。将胡椒粉放入锅中,炒至2至3分钟。
 
  加入酱油、嫩豌豆和鸡汤。继续翻炒,中高火3-4分钟,或直到鸡肉熟透。加入煮熟的面条搅拌。
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